30min 【脊柱理疗瑜伽】改善不良体态缓解后背疼痛疏通经络滋养脊柱

Moli茉莉瑜伽

0粉丝

52个视频

8764

482

2025-01-17

最热

周边视频

39:57

阴瑜伽【深度开髋】疏通经络促进下肢血液循环缓解臀腿疼痛释放负面情绪久坐一族强推

8697

600

01-17

00:56

阴天～打开心轮缓解焦虑

1.04万

427

01-16

43:45

舒展身心流瑜伽释放压力初学者友好力量与舒展呼吸与流动 gentle flow vinyasa for whole body

7590

399

01-17

16:41

每天15分钟核心训练直达深层肌肉建立核心肌群爆汗燃脂减掉小肚腩

8526

583

01-17

25:22

开胸开肩瑜伽低头族伏案工作者强推；改善圆肩驼背舒展胸腔释放情绪促进上背部血液循环缓解肩部和胸椎僵硬

1.92万

854

01-17

30:30

春季排毒流瑜伽舒缓流动塑形减脂各级别友好；告别冬季慵懒唤醒沉睡细胞一起开启春日健身计划

1627

01-17

50:29

【综合流瑜伽】深层强化肌肉力量提高全身柔韧性中高阶50min flow yoga

6681

241

01-17

01:01:29

【综合基础瑜伽】建立稳固根基强化力量柔韧伸展新手必练

1.09万

624

01-17

49:43

【阴瑜伽】疏通脾胃经络增强身体消化吸收功能提高专注力深度放松 50min Yin yoga

1.84万

416

01-17

40:07

【阴瑜伽】肝胆经养护缓解疲劳疏通气血调节情绪

1.87万

644

01-17

最热

30min 【脊柱理疗瑜伽】改善不良体态 缓解后背疼痛 疏通经络 滋养脊柱

30min 【脊柱理疗瑜伽】改善不良体态缓解后背疼痛疏通经络滋养脊柱