真胯宽？大腿粗？利用周末一步瘦腰缩胯瘦大腿0219 新年健新知

瑜伽碧珊

0粉丝

174个视频

1.02万

616

2025-01-15

最热

周边视频

02:25

生理期练瑜伽小心导致闭经，学会这招鸽子式，一个月可以练30天！

6955

240

01-15

12:38

深度开髋 20分钟跟练

1.38万

632

01-15

06:23

身材这一块，女生一定要把腰臀比捏的死死的

6687

254

01-15

01:05

上私教前为什么一定要用“它”？瑜伽教练道出了实情，防止受伤的克星！

7431

415

01-15

03:19

上班腰酸背痛怎么缓解？办公室瑜伽一招让你减少幻想，精力充沛！

8665

583

01-15

00:20

善体态的的方式，一起来挑战一下吧。

1.63万

685

01-15

03:19

三个月不练会怎样？

1.97万

1003

01-15

02:02

如何利用泡沫轴松解大腿内侧肌群？塑腿瘦腿前的训练，值得学习！

5331

172

01-15

01:13

如何打开绷紧的大腿内侧？一招简单的瑜伽体式，躺着也能瘦大腿

9785

556

01-15

04:41

如果你也喜欢一切静好的样子，请记得收藏这份纤体瑜伽

3911

209

01-15

最热